兒科專家談長高"秘訣":重點關注4件事,娃多長5-10厘米

編輯:西范女人網2021-11-09 10:47:00中國街拍
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文章簡介:試問家長對娃的身高有多焦慮?前段時間這條熱搜大家應該都看了:媽媽為讓女兒長高,每天逼女兒跳繩3000下,還沒等長個,孩子卻先受傷了。...

試問家長對娃的身高有多焦慮?前段時間這條熱搜大家應該都看了:媽媽為讓女兒長高,每天逼女兒跳繩3000下,還沒等長個,孩子卻先受傷了。

媽媽的初衷肯定是好的,但小編細看了下,孩子13歲,158cm,身高算正常范圍!

多數家長只要看到自家娃比同齡孩子矮,就開始暗戳戳地焦慮,擔心娃以后個子長不高。

你是不是也有這樣的擔憂呢?那你知道:

娃正常的身高標準是多少?

想讓娃長高,可以怎么做?

長得慢又是啥原因呢?

小編今天就來聊聊關于身高的那些事,看完你再決定要不要焦慮!

多數家長覺得娃個兒不高,都是主觀臆斷。

對比一下沒準你會發現,孩子還偏高呢。

而且身高增長有兩個高峰期,除了嬰幼兒時期,青春期還會再猛長一次。

所以如果身高正常,就別折騰娃了,順其自然就好!

就算想讓娃長個,也得弄清楚,究竟是什么決定著身高?

在文章開頭的新聞留言里,小編也看到了很多身高遺傳論

確實,研究表明,人的身高70%靠遺傳。

現代醫學也研究了大量樣本數據,總結了一個預測孩子身高的算法(單位:cm),寶爸媽們可以算算:

盡管如此,后天那30%的努力也是至關重要的。

因為身高除了受遺傳影響,還跟下面這4件事有關:

1、營養

不是吃的越多越好,而是要吃對。

而且娃挑食、厭食的毛病,要不得,一定要改正!

也別盲目給孩子吃營養保健品!

2、運動

多讓寶寶動一動,骨骼才能更好地生長。

總呆在家里不動,可怎么行?

下面的運動,可以給娃安排起來了:

但要注意適量,不要弄巧成拙了!

具體多長時間,強度多大呢?

文末有【關于寶寶運動】的文章,寶爸媽們可自行查看。

3、睡眠

人在熟睡狀態的時候,可以分泌大量的生長激素,是清醒時的3倍,尤其在晚上分泌最旺盛。

所以想讓孩子長高,就要保證充足的睡眠。

4、心情

研究表明,孩子精神壓力大、長期抑郁也會影響長個。

而多數孩子的抑郁、壓力來自這些方面:

那如果娃長得慢,身高沒達標怎么辦?

?不要盲目給孩子打生長激素!

很多家長都迷信生長激素,以為打了就能長高。

之前有家長花48萬,娃只長高1cm。而且醫生指出:濫用生長激素很可能導致內分泌紊亂、股骨頭滑脫、脊柱側彎等風險。

其實,真正需要生長激素治療的只是一小部分:

有些寶寶吃飯什么的都好,就是個子不見長,可能是因為下面這些原因:

?維生素D缺乏:

缺乏維生素D,不僅不長個,還會引起佝僂病,胸摘、腿彎、背駝等骨骼畸形。

?性早熟:

性早熟往往會造成骨骺線的提前閉合,使孩子的生長期縮短,造成孩子最終長不高。

?慢性疾?。?/strong>

一般急性病影響體重,娃可能會變瘦或不長肉;但慢性病則會影響長個,比如缺鐵性貧血。

?內分泌疾?。?/strong>

內分泌激素不足,可能導致骨齡延遲,從而影響身高,比如呆小癥、腦垂體侏儒癥等。

所以,那些增高針或增高藥,能離多遠離多遠!

尊重孩子的生長規律,不“揠苗助長”,才是孩子真正需要的。

身高固然重要,但寶寶的健康和快樂更重要,不是嗎?